南瓜洗净去皮 ，蜜汁橄榄油。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成  。蒸南西兰花、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南切下一块。蜜汁

　　6、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜切成小方块，蜜汁

　　5、蒸南

　　2、蜜汁按照原来的造型放入盘子里。

做法 ：

　　1 、

　　3、蜂蜜  、

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原料 ：

　　南瓜 、

　　4、